秋分

秋分節氣代表真正進入秋季,剛好是秋季的中間點,晝夜時間長短一樣,即夏令時間差不多完了。記起ECmama 在中學時段,學校仲有夏令時間,當時都唔知代表d咩,只知可以早d放學,早d有得玩!

係9月中晚上我地仲見到有行雷閃電,古人認為雷是因為陽氣盛而發聲,秋分後陰氣開始旺盛,所以不再打雷了,仲有句說話,“一場秋雨一場寒”,大家不妨感受一下古人既智慧同觀察。

秋分係養生中也應著重陰陽平衡的規律,要想保持身體的陰陽平衡,首先要防止外界邪氣的侵襲,即係當氣溫唔穩定,暑熱又未退盡,過多或過早咁換哂d秋裝,一旦氣溫回升,出汗多左,好容易又傷風感冒架啦!

飲食調養方面,應多喝水,吃清潤、溫潤的食物,如芝麻、核桃、蜂蜜、梨等,可以起到滋陰潤肺、養陰生津的作用。

秋分古時既人會玩雞蛋,睇下可唔可以將隻雞蛋豎起唔跌,古人話係秋分個日玩成功率會高d !大家今日又試一試!

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