白露

「白露」是秋天的第三個節氣🍁 🍁 🍁。
民間俗諺「處暑十八盆,白露勿露身」,在白露前後天氣逐漸轉涼🌬 🌬,要注意保暖,不要穿露肚臍及短衫短褲,四肢關節避免吹風。
日夜溫差較大,稍有不慎,就會感染風邪😷。
隨身携帶薄褸就萬無一失啦

白露時節秋燥的特性進一步增加🔥 🔥,對於過敏體質人士容易誘發鼻腔、支氣管哮喘等疾病😷 😷 ,在飲食上需要多加注意。
❌濃味腌制、肥甘厚膩🍟🥩、蝦蟹🦑🦀等發物盡量少食為妙。
⭕清潤食物及補充飲水💧💧,預防皮膚乾燥

現代人普通有秋天進補的習慣👍🏻,而福州地方的傳統建議白露當天食龍眼,等同食雞一樣可補身。
偶爾食用適量可有補益、養心、安神😴 作用,但熱氣、喉嚨痛、口乾等就唔建議食用啦。

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