每日睇住有關武漢肺炎的新聞
小編同大家一樣都無所適從
除咗戴口罩，都唔知可以點做😭😭
鍾EC話「抵制力」都好重要💪🏻💪🏻
想知點樣預防疾病，一定要睇下啦~~
近來係不同群組都了解到大家有不同程度的憂慮，每日睇新聞邊度有確診者，或者邊度有口罩買,漂白水買，個度有長龍就去排隊……不如靜一靜，停一停，先睇下 EC mama既Tips 😊
係！個人衛生相當重要之外，要記住個人既「抵抗力」都不能忽視，中醫認為武漢新型冠狀病毒感染屬外感時行「疫厲之氣」，跟風、寒、濕、熱、毒等病因相關。
💡【疾病預防】
⭕️勤洗手，戴口罩，並避免到人多擁擠的地方。
⭕️中醫認為「正氣內存，邪不可干」，保持作息定時，充足睡眠，唔好熬夜，節制房事，有助增強抗病能力，也有助減少真係中招時引起併發症的機會。
⭕️EC mama成日話曬太陽對身體好架！注意保暖（隻手同雙腳）及適量運動鍛練，以保持自我陽氣充足。
⭕️每天用熱水浸泡雙手雙腳，可刺激氣血運行。
⭕️如出現急性呼吸道症狀（發燒≥38℃、咳嗽等），應立即求醫。
【飲食方面】
❌減少進食煎、炒、炸等熱性食物，節制煙、酒，唔好流失身體既津液。
❌減少進食糯米、冬菇、花膠、鵝、牛、海鮮等屬滋膩、濕、熱、毒的食物，以免身體邪熱及濕毒積聚。
❌避免進食生冷食物，飲食盡量清淡，以減少對脾胃的負擔，保護脾胃能增強抗病能力，脾為後天之本。
❌切忌自行胡亂服用龜苓膏、廿四味、金銀花、板藍根、祛濕茶等清熱解毒類中藥。過服清熱解毒類中藥會損害陽氣，對預防感染未必有好處。
🌟記住不要隨便服用坊間流傳的中藥偏方、或中成藥來預防武漢肺炎，每個人體質不同，中藥藥性也各有不同，無可能有適合所有人使用的預防方劑，大家若希望以中醫藥提高免疫力，應先諮詢中醫師，免最後「保健不成反傷身」。
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