夏至

今日係夏至啦!

夏至從字面解,可以話夏天正式來臨啦!☀️
但從中醫角度睇又有另一層面意思,「至」有極、有盡的意思,代表陽氣生長到極點盡頭。
陽氣到左極點盡頭再下一步會點?就係陰氣從今天起開始生長啦!

夏至係古代係非常重要的節日,同冬至同等重要,可惜現代對夏至既重要性慢慢被忽略😔。(Ecmama 無入E行都唔會知夏至的重要性)

夏至氣候方面多雷⚡️有陣雨⛈。雨來得快,去得快,範圍未必廣,但雨量會較大。夏至係一年中白晝最長而黑夜最短的時間,香港平均天氣約28度以上,但仍不是一年中最熱的時間。(聽到都驚,之後仲熱😱)

⚠️注意
夏至後,氣溫逐漸升高,人體出汗量亦會隨之增加,而且消化功能相對較弱,會有飽飽滯滯,胃脹脹情況。
故此飲食宜多吃水果及蔬菜,既可補充流失的水份,亦容易消化,唔會加重脾胃的負擔。
❎唔好因爲熱所以飲凍野食生冷野呀!🙅🏽♀️

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