今日係夏至啦！
夏至從字面解，可以話夏天正式來臨啦！☀️
但從中醫角度睇又有另一層面意思，「至」有極、有盡的意思，代表陽氣生長到極點盡頭。
陽氣到左極點盡頭再下一步會點？就係陰氣從今天起開始生長啦！
夏至係古代係非常重要的節日，同冬至同等重要，可惜現代對夏至既重要性慢慢被忽略😔。(Ecmama 無入E行都唔會知夏至的重要性）
夏至氣候方面多雷⚡️有陣雨⛈。雨來得快，去得快，範圍未必廣，但雨量會較大。夏至係一年中白晝最長而黑夜最短的時間，香港平均天氣約28度以上，但仍不是一年中最熱的時間。（聽到都驚，之後仲熱😱）
⚠️注意
夏至後，氣溫逐漸升高，人體出汗量亦會隨之增加，而且消化功能相對較弱，會有飽飽滯滯，胃脹脹情況。
故此飲食宜多吃水果及蔬菜，既可補充流失的水份，亦容易消化，唔會加重脾胃的負擔。
❎唔好因爲熱所以飲凍野食生冷野呀！🙅🏽♀️
[stellar]
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