「刺激性強、冰冷、醃清食物」都是胃部大敵
♡忌吃刺激、不易消化食物
對胃容易造成傷害的食物，可分成兩種：第一種是食物本身的特性和烹調方式，對胃的消化功能不利，甚至會長期刺激胃部病灶，造成病情更嚴重，惡化或急性發作必須開刀切除，是胃病患者的頭號大敵。此類型代表食物，就是又麻又辣的「麻辣鍋」!
辛辣刺激，加上麻燙的灼熱，對胃功能強健的人來說，已經是一種慢性傷害，不宜經常食用，更何況是胃壁黏膜已有病灶、潰瘍的人，不要為了滿足口腹之欲，而經常攝取重辣、過酸、過鹹、酒精濃度高且滾燙的食物。
不容易消化的食物，也是胃病患者的禁忌，例如油膩的燒肉、炸豬排、鹽、 酥食品等，吃下這些食物，容易胃部鼓脹、積食難消化。
♡遠離垃圾食物
另外一種不建議食用的傷胃食物,，就是現代人最喜歡購買的「垃圾食物」。
這些垃圾食物包括甜食、蛋糕、口感酥脆的各種零食等，會列入傷胃排行榜的理由是：除了熱量、人工化學添加物之外，營養成分極少。
4大易傷胃食品
1️⃣ 過辣、過酸、過鹹的熱食
2️⃣ 不易消化的肉類或油炸物
3️⃣ 甜食、蛋糕、 零食
4️⃣ 冰冷食品
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