成為煙民的代價是否值得，相信讀者不難判斷。以下是部分吸煙的壞處：
容貌變化
→ 吸煙會減少身體及皮膚的供氧量，加速老化。
→ 很多吸煙者的外表會較實際年齡蒼老，原因是尼古丁對皮膚血管有收縮作用，導致臉部鬆弛及提早浮現皺紋。
→ 骨膠原可讓皮膚保持彈性，偏偏煙草中的化學物質會抑制骨膠原增生，導致皮膚下垂。
→ 即使仍在壯年，煙草也可令頭髮枯黃、失去光澤，甚至出現脫髮、提早或長出白髮等危機。
→ 吸煙人士的手指、指甲及牙齒較易泛黃，亦易有口臭問題，大大影響個人印象。
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