婦女健康小知識 – 減輕孕吐小貼士

吃酸止嘔或適得其反
談到止嘔方法,很多準媽媽會選擇吃酸味食物,此舉卻非人人有效。部分人因為吃得酸味食物太多,反而令胃酸增加,嘔吐大作。

孕婦如大量進食涼果或酸味糖果,會吸收過多糖份而使血糖上升,增加患上妊娠糖尿病的風險,情況嚴重可導致早產或難產,寶寶長大後也較大風險出現糖尿病或心血管疾病。再者,精製食品通常含有防腐劑及調味料,對胎兒亦沒有益處。準媽媽可選擇較天然無添加糖的果乾或檸檬水,既可止「心癮」也較健康。

另一方面,進食乾身食物如麵包、餅乾,以及含有豐富碳水化合物的食物如薯仔、麵條等亦可減少嘔吐。雖說孕婦應盡情享受喜愛的食物,讓自己心情愉快,但對於煎炸或肥膩食物則應適可而止。
.
🤔 如果你有疑問,唔駛怕羞啊,隨時 inbox 我哋,
中醫師將會分享婦科 (調理/欲孕) 嘅心得 😍。
👉 http://m.me/EquiLifeClinic
.
💢 = = = = 💢
宋芷昕中醫師 : 香港註冊中醫師,畢業於北京中醫藥大學中醫系學士,專治腸胃病、氣管敏感、咳嗽、婦科疾病(月經調理、陰道炎、更年期綜合症等)。
.
鍾詠欣醫師 : 香港註冊中醫師,超過十年臨床經驗,專治婦科。可根據你的體質作出調整,改善及提高受孕機會。
.
💢 = = = = = 💢
📍 : 尖沙咀山林道 23 號 15 樓全層 (港鐵佐敦站 D 出口)
.
Whatsapp 👉 https://wa.me/85295779087
T:2886 4600
.
W : https://www.equilifehk.com
.
🎉:天衡醫館 Youtube : 🎉:
https://www.youtube.com/channel/UC3TFh5pUUewyqqpfG14Hqsw
.
#天衡醫館 | #ECMAMAHK | #鍾詠欣醫師 | #鍾中醫師
#宋芷昕醫師 | #睇醫生 | #佐敦中醫 | #調理身體

[stellar]