至於有準媽媽為免嘔吐，寧願減少進食，此方法並不鼓勵。如此一來不僅讓胎兒及孕婦本身無法得到足夠營養，也可能因空腹太久導致脫水，甚或電解質不平衡，加劇不適。正確做法是少食多
餐，每餐别吃得太多，以免反胃。此外，準媽媽每朝起床時因胃内食物已消化，或會因空肚而作嘔作悶，這時可先吃餅乾或小麵包等，待感覺轉好後才下床活動。
除由飲食習慣着手外，改善家居環境也有助減少孕吐。例如同住的家人應避免在居所內抽煙，因二手煙既會影響胎兒與母親的健康，難聞的氣味也令人難受。準媽媽更需要充足的休息，太累的話也容易感到頭暈和作區。
雖然孕吐是常見現象，但若情況嚴重令準媽媽無法進食，可根據情況，由中醫師處方合適中藥，舒緩孕吐情況。一旦出現嚴重脫水現象，如小便變深褐色或尿量减少、體重下降，或是電解質不平衡，則要盡快入院治理，以免危及孕婦和胎兒健康。
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