在婚姻中，人們最關注的是情感；在生育方面，科學家們的著眼點則是遺傳。法國遺傳學家摩里士在1989年的研究成果顯示，年龄在30~35歲的男性所生育的後代是最優秀的。摩里士說，男性精子在30歲時達到高峰，然後能持續5年的高品質。
另一方面，生理學家公認，女性在23~30歲之間是生育的最佳年齡。此時女性全身發育完全成熟，卵子品質高。若懷胎生育，女性併發症少，分娩危險小，胎兒生長發育好，早産、畸形和智障兒的發生率最低。這時夫妻雙方生活經驗也較為豐富，有能力撫育好嬰幼兒。若過早地懷孕生育，胎兒與發育中的母親爭奪營養，對母親健康和胎兒發育都不好。由此不難看出，男女生育的優生年龄組合，應是前者比後者大7歲左右為宜。
🙋 留意啊 : 人的體質各有不同，調理的方法也因人而異，最好先諮詢中醫師。
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