脂肪肝

身邊有幾位朋友都問我,點解佢咁fit都有脂肪肝,其實真係唔關肥瘦事架!

❌錯誤的觀點:
1⃣ 肥人先會有脂肪肝
錯錯錯❗瘦人如果飲食無節制又缺乏運動,導致多餘的熱量轉變成脂肪儲存於體內;
⚠另外減肥過快的「瘦人」會導致肝臟代謝出現紊亂,脂肪組織入肝增加,亦容易發生脂肪肝;
⚠此外如果病人長期服用藥物,或會損傷肝臟功能,使肝臟脂肪代謝障礙,肝內脂肪沉著而形成。
所以唔可以用👀肉眼分辨肥就=脂肪肝
🐷 都可以好健康!

2⃣只要飲食清淡,仲食埋齋,又唔接觸肥膩就不會有脂肪肝
錯錯錯❗白麵包、梳打餅、清蛋糕等食物看似清淡,其實當中含有高碳水化合物。過多的碳水化合物會🔄轉化為成脂肪積聚在肝臟,仲會間接改變胰島素分泌⁉️,需要攝取更多碳水化合物,反而仲想食更加多野😱,肥胖問題會愈來愈嚴重。

3⃣高血脂=脂肪肝
錯錯錯❗經常發現有誤以為高血脂同脂肪肝係同一樣,雖然都係由不良嘅飲食生活所引致,其實兩者是兩種不同的病症。
高血脂又稱高脂血症,係指血脂水平過高,主要是指血液中甘油三脂和膽固醇超標。其嚴重者可造成動脈硬化,引起各種心臟血管疾病及腦血管病變。😱
脂肪肝就如上文所講是指肝臟脂肪含量超過5%。嚴重者多導致肝硬化、肝癌等疾病。
血脂高的人係容易產生脂肪肝,但是有脂肪肝的人血脂不一定高。

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