身邊有幾位朋友都問我，點解佢咁fit都有脂肪肝，其實真係唔關肥瘦事架！
❌錯誤的觀點：
1⃣ 肥人先會有脂肪肝
錯錯錯❗瘦人如果飲食無節制又缺乏運動，導致多餘的熱量轉變成脂肪儲存於體內；
⚠另外減肥過快的「瘦人」會導致肝臟代謝出現紊亂，脂肪組織入肝增加，亦容易發生脂肪肝；
⚠此外如果病人長期服用藥物，或會損傷肝臟功能，使肝臟脂肪代謝障礙，肝內脂肪沉著而形成。
所以唔可以用👀肉眼分辨肥就=脂肪肝
🐷 都可以好健康！
2⃣只要飲食清淡，仲食埋齋，又唔接觸肥膩就不會有脂肪肝
錯錯錯❗白麵包、梳打餅、清蛋糕等食物看似清淡，其實當中含有高碳水化合物。過多的碳水化合物會🔄轉化為成脂肪積聚在肝臟，仲會間接改變胰島素分泌⁉️，需要攝取更多碳水化合物，反而仲想食更加多野😱，肥胖問題會愈來愈嚴重。
3⃣高血脂=脂肪肝
錯錯錯❗經常發現有誤以為高血脂同脂肪肝係同一樣，雖然都係由不良嘅飲食生活所引致，其實兩者是兩種不同的病症。
高血脂又稱高脂血症，係指血脂水平過高，主要是指血液中甘油三脂和膽固醇超標。其嚴重者可造成動脈硬化，引起各種心臟血管疾病及腦血管病變。😱
脂肪肝就如上文所講是指肝臟脂肪含量超過5%。嚴重者多導致肝硬化、肝癌等疾病。
血脂高的人係容易產生脂肪肝，但是有脂肪肝的人血脂不一定高。
