胃病健康小知識–如何預防胃癌???

已罹患消化性胃病的人,應經常到醫院檢查上皮細胞是否變形(小腸型上皮化生),因為胃黏膜病灶處, 很容易惡化為胃癌的癌前病變

也可以透過醫院中的X光攝影、上消化道胃鏡、胃體切片、上消化道鋇劑攝影,腹部電腦斷層等檢查,協助判斷是否出現覆患胃癌的前兆。

 

❤️如何預防胃癌?

最好的胃癌防治方法,就是從飲食、生活習慣著手,包括盡可能養成良好的進食習慣,以及善待胃腸的良好飲食方式。

平時應多食用蔬果,多補充維生素A、C,尤其是深色蔬菜,能有效防治胃癌發生。

此外要避免太鹹、油脂過多、太刺激的食物,少吃含防腐劑成分的食物,例如煙燻、醃漬的食物,特別是香腸和醬瓜。戒菸、戒酒,亦能保障胃癌不輕易上身。

有胃潰瘍或其他胃病病史,以及家族中有相關病史者,更應該特別預防胃癌的發生,如果能夠早期發現,早期胃癌是可以治癒的。

 

⭐胃癌初期症狀&飲食預防原則

💡胃癌初期症狀

❶食物不容易消化

❷腹脹難以排氣

❸不正常的頻繁打嗝

❹食慾突然變差,即使很餓也沒有胃口

❺反胃,排黑便, 出血

❻吐酸水

❼上腹輕微疼痛

❽胃灼熱感

❾非正常性腹瀉, 但有時卻便秘嚴重

❿全身疲倦,體重減輕

 

💡飲食預防原則

❶多吃新鮮的蔬果,和維生素A、B群、C 含量豐富的食物,尤其花椰菜、番茄、 洋蔥、南瓜、大蒜等抗癌食物

❷少吃燻製、鹽漬加工食品

❸發霉、快變質,或不新鮮的食物不吃

❹不常吃刺激性強烈的食物,如麻辣鍋、強烈辛辣調味物

❺少抽菸、喝酒

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